Verandering, het onbekende en de complexiteit van onze individualistische, werkende samenleving zorgen voor veel mensen voor uitdagingen. Welke keuzes maak ik in een wereld waar schijnbaar alles kan? Wanneer is mijn eigen prestatie voldoende? En wat doet er eigenlijk echt toe? Is de keus die ik vandaag maak morgen ook nog de goede geweest… Vragen, die vanuit analytisch oogpunt in een doolhof van gedachten kunnen leiden en het stressniveau continue verhogen. Een neerwaartse spiraal. 

Het vraagt veel veerkracht om je telkens weer te kunnen verhouden tot de prikkels die je krijgt en zelf leidend te zijn, richting te bepalen. Met Mindfulness kunnen we de (ervaren) veerkracht van mensen vergroten. Door opmerkzaamheid en het richten van aandacht kan de mentale en emotionele capaciteit worden vergroot. Zo zijn we beter in staat om ons te verhouden tot een veranderende context, kalmer te blijven. Een eigenschap waarmee in het bijzonder leidinggevenden in de werkcontext van grote betekenis kunnen zijn voor hun teams en de organisatie.